Funda Özkan Diyeti

Türk Asıllı Dünyaca Ünlü Doktor Mehmet Öz Amerika’da katıldığı bir programda. 6 Haftada 9 Kilo verdiren müthiş bir diyet programı açıkladı bir çok çevrenin dikkatini ve hayretini çeken bu diyet çok profossional bir şekilde hazırlanmış ve değerli besinlerle takviye edilmiştir. 6 Hafta gibi kısa bir zamanda 9 kilo vermek herkezin istediği ve hayalini kurduğu diyet programıdır. Yalnız kesinlikle diyet programına sadık kalmanızı ve düzenli bir şekilde uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Kısa zamanda sonuç aldığınızı gözlerinizle görebilirsiniz. Dr. Mehmet Öz Diyeti Aşağıda sıralı olarak belirtilmiştir.

Kahvaltı Vakti Sabah Kahvaltı menümüz,
bir tatlı kaşığı kadar reçel
 1 adet meyve
1 adet yumurta haşlanmış
2-3 salatalık
1 dilim kepekli veya diyet ekmekten oluşmaktadır.
Sabah Kahvaltı saatinizi kesinlikle geciktirmemenizi tavsiye ediyoruz.
 Sabah Saat 9’dan önce kahvaltınızı tüketmelisiniz.
 Bu ne kadar erken olursa, o kadar olumlu sonuçlar alırsınız. Öğle Vakti Öğle yemeğinde haşlanmış et veya balık ile (tavuk) da olabilir
domates
1 kase kadar yoğurt
1 dilim tam buğday veya kepek ekmeğinden oluşmakta
Öğle yemeğinizi tükettikten sonra ( yaklaşık 15-10 dk sonra ) çay ya da kahve içebilirsiniz.
Kesinlikle şeker ilave etmemeniz gerektiğini unutmayın.
Ayrıca Şeker eklemeden içerseniz, sindiriminizi çok kolaylaştırmış olursunuz. Akşam Vakti Akşam yemeğinde menümüz 1 su bardağı ayran haşlanmış patates
büyük kasede az yağlı salata
 1 dilim kadar kızarmış ekmekten oluşmaktadır.
Ayrıca Yatmanız önce ağır şeyler kesinlikle yenmemelidir.
Bir bardak ıhlamur çayı (şekersiz) rahat uyumanıza yardımcı olacaktır. Not Eğer çok açıktığınızı düşünürseniz sadece 1 det yumurta ile destekleyebilirsiniz.
Günde 2 Lt kadar su tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
Bu önemli diyet için.